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10 maneras sencillas de reducir el estrés | 
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| Actualmente, existen muchas amenazas contra los negocios. Pero hay una muy importante que es difícil de determinar: el estrés crónico. Aunque no se observa a simple vista, este saboteador tóxico puede arruinar el mejor plan con una visita a las emergencias y una cuenta de medicinas inmensa. Uno puede ser engañado por el suministro de adrenalina que suelta la respuesta al estrés, que enmascara el daño al cuerpo produciendo una sensación de poder.
Brian Curin, de 39 años, presidente de las 90 tiendas de zapatos Flip Flop Shops pensaba que manejaba bien el riesgo, había mucha presión pero hacía ejercicio y comía bien. Solo sentía un pequeño dolor que parecía acidez y por eso decidió visitar al médico. Se le hicieron los exámenes adecuados y encontraron que tenía bloqueadas cuatro arterias, una de ellas 100%, algo inusual a su edad. Si no le hubieran hecho una cirugía de corazón abierto, habría muerto en pocas semanas.
“Tuve mucha suerte”, dice Curin, cuya emergencia le obligó a comenzar una campaña: “El corazón es único: una campaña por una América libre de estrés”. En ella se está contactando a todas las compañías para que apoyen a una asociación del corazón estadounidense que se llama “Mi corazón, mi vida”, cuyo lema es : “Si algo no se siente bien, probablemente no está bien. Hay que chequearlo”.
Los riesgos a largo alcance y la necesidad de realizar varias tareas a la vez hacen que los empresarios sean presa fácil del estrés crónico, el cual compromete el sistema inmunológico, aumenta el colesterol malo y baja el bueno. Las bravuconadas y las ocupaciones pueden mantener a los empresarios en modo de negación hasta que llegan los paramédicos. Por eso, hay que poner atención al cuerpo y visitar al médico.
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Este es el resumen del artículo "10 maneras sencillas de reducir el estrés" publicado en Octubre 2013 en la revista Entrepreneur.
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