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El estrés en números | 
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| Los norteamericanos están estresados. Estresados por el trabajo, la economía, la escuela, el amor, el peso, el programa televisivo Lost, estresados hasta por el estrés. Siendo Abril el mes del combate del Estrés, echamos una mirada al estrés en números.
- Un tercio de los jóvenes entre 8 y 17 dicen estar preocupados por las finanzas familiares. Para ellos, otras fuentes de estrés son los deberes escolares y las burlas. Para ellos, los mecanismos más utilizados para lidiar con el estrés son: escuchar música (44%), comer (26%) y hablar con sus padres (22%).
- Cada año se venden us$ 14 mil millones en pelotas anti-estrés, música de relajación y otros productos y servicios contra el estrés.
- Existen dos tipos de estrés: Distress (angustia), el estrés regular que nos agobia, y Eustress, una forma positiva, que mejora la productividad y el desempeño.
- La palabra estrés ha sido utilizada por cientos de años; tiene su raíz en la palabra Destresse, de origen Francés antiguo/Inglés medio. Sin embargo, no fue utilizado en la psicología hasta mediados del siglo 20.
- En un estudio en Wake Forest University, se analizaron 42 monos hembra, y se econtró que aquellas afectadas por estrés social tenían más grasa abdominal, un precursor de la enfermedad cardíaca.
- Globalmente, más de 3 de cada 5 visitas al médico están relacionadas con el estrés. En EUA, más de us$ 22,8 mil millones se gasta en el cuidado de salud relacionado con la ansiedad.
- 62% de los norteamericanos están estresados por su trabajo. Uno de cada cuatro empleados admite haberse tomado un “día de salud mental” para lidiar con el estrés. Esto le cuesta a los empleadores us$ 602 por empleado por año.
- Se ha demostrado que comer 1,4 onzas de chocolate negro cada día, por dos semanas, reduce el estrés (ojo: el estudio fue realizado con 30 personas por Nestle).
- BRITNEY SPEARS, LINDSAY LOHAN, y MARIAH CAREY han sido hospitalizadas un par de veces como resultado del esters y el cansancio.
- Cada año, más de 275 millones de horas se pierden en EUA por ausentismo causado por el estrés.
- En Suecia, las enfermedades mentales, incluyendo estrés y ansiedad, son la causa del 41% de los pagos de salario sin trabajar por enfermedad. Esa nación tiene las leyes más generosas: los empleados pueden obtener hasta el 75% de su salario por años.
- Dos tercios de los insultos verbales son resultado del estrés. Corresponden a 80 de las 15.000 palabras que una persona típica pronuncia al día.
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Este es el resumen del artículo "El estrés en números" publicado en Abril 2010 en la revista Fast Company.
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